CREATINE MONOHYDRATE 300G
Monohidrato de creatina
Neutral
Monohidrato de creatina Creapure® 100 % puro
Mejora el rendimiento físico durante ejercicios repetidos, intensos y de corta duración.
Ideal en ejercicios anaeróbicos, de alta velocidad y máxima potencia (por ejemplo, sprint, levantamiento de pesas y cargas de intervalos).
Aumenta las reservas de energía en las células musculares.
Permite sesiones de entrenamiento intensas y duras.
Unidad de envasado: Tarro (300 g)
El monohidrato de creatina de Sponser® está elaborado con Creapure® 100 % de alta calidad. Está compuesto por un único ingrediente puro: monohidrato de creatina , sin subproductos ni impurezas.
Efecto de la creatina: La creatina aumenta el rendimiento físico durante esfuerzos físicos intensos de corta duración y, por lo tanto, también favorece el desarrollo y mantenimiento de la masa muscular. Además , garantiza un aumento de las reservas de energía en las células musculares.
Ámbito de aplicación: Para un almacenamiento eficaz y un efecto óptimo, es necesario tomar creatina durante varias semanas. La creatina se suele suplementar según las fases de entrenamiento y competición .
Deportes de fuerza y velocidad: La creatina mejora el rendimiento durante ejercicios repetitivos de alta intensidad, lo que beneficia especialmente a atletas de fuerza, velocistas, lanzadores, etc. Además de la mejora directa del rendimiento, la creatina también permite un entrenamiento más intensivo, lo que indirectamente beneficia la fuerza y el desarrollo muscular. Tras pausas prolongadas en el entrenamiento (p. ej., lesiones), la creatina puede ayudar a que los músculos se recuperen más rápidamente.
Deportes de resistencia: En dosis más bajas, la creatina se utiliza por fases para favorecer la recuperación , por ejemplo, en el ciclismo profesional, ya que sirve para reponer las reservas de energía. Sin embargo, debe tenerse en cuenta cualquier aumento de peso, ya que las células corporales también absorben y almacenan líquidos. Durante la fase de desarrollo muscular o después de lesiones, la creatina favorece el crecimiento muscular durante el entrenamiento de fuerza .
Ingesta recomendada e información general: Para un almacenamiento eficaz y un efecto óptimo, la creatina debe tomarse durante varias semanas. Recomendamos suplementarla en ciertas fases, pero también suspenderla durante varias semanas seguidas.
La creatina se produce de forma natural en el cuerpo humano y se almacena en las fibras musculares como fosfato de creatina. Las principales fuentes alimenticias son la carne y el pescado.
El efecto de la creatina varía según la persona. Si bien algunos responden bien a la suplementación, alrededor de un tercio de los atletas apenas muestran reacción a la creatina (los llamados "no respondedores"). Para estos atletas, recomendamos el uso de Creatine Pyrumax , que se suplementa con piruvato de creatina, que es más soluble y, por lo tanto, más fácil de absorber.
Este producto es vegano.
Indicaciones
En el deporte de intervalos de alta intensidad
Fase de carga: durante 7 días con hasta 20 g diarios
Información nutricional
creatina 3000 mg * durante la fase de mantenimiento
Ingredientes
Monohidrato de creatina
Desarrollado en Suiza y producido en Alemania.
No apto para niños ni adolescentes en edad de crecimiento. No apto para uso prolongado. Puede provocar aumento de peso.
