BETA ALANINE
Beta-alanina
Neutral
Tampón ácido intracelular para deportistas de competición y de fuerza
Dónde la acidez muscular y la acumulación de lactato limitan el rendimiento
Suplemento A probado, ampliamente utilizado en deportes profesionales
Fórmula de liberación lenta
Unidad de embalaje: Tarro (140 uds.)
La beta-alanina de SPONSER® es un amortiguador de ácido intracelular para atletas de competición y de fuerza. Es adecuada para ejercicios repetitivos de alta intensidad, donde la acidificación muscular y la consiguiente reducción del pH sanguíneo limitan el rendimiento.
Gracias a su capacidad amortiguadora de ácido, la beta-alanina proporciona una mayor tolerancia al lactato. Por lo tanto, con la tolerancia al lactato derivada de un ejercicio específico, los atletas pueden mantener una carga determinada durante más tiempo o alcanzar un mayor rendimiento en un tiempo predefinido. Además, se puede esperar una recuperación significativamente más rápida , ya que la eliminación de ácido del músculo se acelera gracias a la mayor capacidad amortiguadora.
La beta-alanina está catalogada por instituciones de renombre internacional en el ámbito de la ciencia del deporte y la nutrición (Sociedad Suiza de Nutrición Deportiva, Instituto Australiano del Deporte) como uno de los llamados suplementos A con la máxima eficacia .
¿Qué deportes se benefician?
- Deportes anaeróbicos-lácticos típicos:
natación, atletismo (distancias cortas y medias), remo, esquí, esquí de fondo (sprint)
- Cargas de intervalo repetitivas:
atletas de fuerza, varios deportes de equipo (fútbol, hockey), artes marciales (karate, judo)
El ejercicio de resistencia dirigido a grupos musculares aislados en atletas de fuerza produce valores de lactato localmente muy altos, que deben eliminarse lo antes posible. Si el músculo permanece adolorido durante demasiado tiempo, la siguiente serie no se puede completar con la suficiente rapidez y potencia.
Las mejoras en el rendimiento parecen ser tanto más pronunciadas cuanto mayor es la acidosis metabólica inducida por la carga. Por lo tanto, se espera que atletas como corredores de media distancia, remeros, nadadores o esquiadores, acostumbrados al ejercicio anaeróbico, se beneficien más de la suplementación que los atletas de resistencia, como corredores de largas distancias, triatletas o ciclistas.
Función y modo de acción:
La beta-alanina, como suplemento de aminoácidos, aumenta el nivel de carnosina en el músculo. Su función más importante es la amortiguación de los ácidos. A diferencia de la amortiguación extracelular de una carga de sodio (cf. Lactat Buffer ), la carnosina actúa dentro de la célula. En este contexto, resulta de gran interés la aplicación combinada de la carga de sodio y la suplementación con beta-alanina para mejorar la capacidad de amortiguación extracelular e intracelular.
Gracias a la formulación de liberación lenta de los comprimidos, se previene la desagradable (pero inocua) sensación de hormigueo en la piel causada por la beta-alanina. Siga las instrucciones de uso (fase de carga).
Consejo: La beta-alanina es especialmente adecuada como sustancia tampón intracelular en combinación con el tampón ácido extracelular Lactat Buffer de SPONSER®.
Este producto es vegano.
2 x 2 comprimidos al día, preferiblemente con las comidas. No consumir durante más de 8-10 semanas; posteriormente, suspender la toma durante aproximadamente 4 semanas.
Adecuado para deportes de potencia, así como natación, atletismo, deportes de combate, esquí, disciplinas de velocidad y deportes de resistencia de corta distancia.
Para un rendimiento máximo, SPONSER recomienda un uso combinado con Lactat Buffer.
Beta-alanina (CarnoSyn®), estabilizantes (E464, almidón modificado, E463), antiaglomerantes (E341, E470b, E551),
agente de carga E460. 1 comprimido = 1350 mg
1 comprimido = 800 mg de beta-alanina
Los suplementos dietéticos no sustituyen una dieta equilibrada y variada. No exceda la dosis diaria recomendada. Mantener fuera del alcance de los niños.
